deco-02

Dietista, Nutricionista i coach de pèrdua de pes a Terrassa i Vallès Occidental. Visites a consulta i online.

Sóc la Carme Ferrer i sóc diplomada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona.

El meu interès per la nutrició va sorgir arran dels meus hàbits alimentaris quan feia esport a nivell competitiu anys enrere. Això va despertar en mi la necessitat de millorar, voler aprendre i aconseguir fer-me experta en la matèria.

Estic especialitzada en Nutrició clínica, Nutrició esportiva i Coaching nutricional, sóc formadora a cursos d’alimentació saludable a la UNED de Barcelona i a escoles d’adults i fa 12 anys que assessoro persones que persegueixen diferents objectius. Així és com treballo:

  • Primer contacte telefònic de valoració nutricional gratuït.
  • Consulta presencial al nostre centre a Terrassa i també online mitjançant videotrucada.
  • Atenció, seguiment i suport de resultats personalitzat.
Quins serveis ofereixo?

Com treballarem per aconseguir els objectius?

Un canvi d’hàbits no és d’un dia per l’altre: cada petit pas que es faci en el camí i es pugui sostenir en el temps, serà un benefici en el futur.

Per això, durant les sessions en què treballem conjuntament, aprendràs tot el necessari per millorar la teva salut i sentir-te millor i obtindràs les eines necessàries perquè, un cop se separin els nostres camins, puguis controlar els teus hàbits alimentaris per tu mateix@.

Empatitzar amb cadascun de vosaltres, tenint en compte situacions i moments personals, és una de les meves virtuts per encarar l’assessorament de la millor manera possible i arribar a obtenir l’èxit desitjat.

Les sessions

Primera sessió (50 minuts)
Preu: 60€
  • Revisarem la teva història clínica i dietètica completa.
  • Et sol·licitaré una analítica recent, prendrem mesures antropomètriques i avaluarem hàbits de vida, socials, antecedents patològics, hàbits alimentaris actuals i fixarem uns objectius a curt i llarg termini.
  • A més, obtindràs unes recomanacions perquè comencis a treballar abans del lliurament de la teva pauta alimentària personalitzada.
Segona sessió (30 minuts)
Preu: 50€
  • Repassarem els resultats dels canvis proposats a la primera visita per valorar possibles dificultats que puguin aparèixer en un futur.
  • També et faré entrega de la dieta personalitzada adaptada als teus horaris i t’explicaré pas per pas tota ella, aturant-me en cada dubte que et pugui sorgir.

La freqüència de les visites a partir d’aquest moment serà de dues setmanes per anar valorant l’evolució de la pauta alimentària proposada.

Seguiments (30 minuts)
Preu: 50€ sessió - Abonament: 5 sessions 225€ / 10 sessions 400€
  • A les sessions de seguiment repassarem els canvis i ‘tips’ que s’hagin proposat com a objectius d’una sessió a una altra.
  • Parlarem de les situacions en què t’hagis pogut trobar i no hagis sabut gestionar i et donaré eines per continuar millorant, receptes, menús setmanals i recomanacions.

A cadascuna de les sessions marcarem objectius a curt termini de cara a les següents sessions.

La freqüència de les sessions de seguiment sol ser de 2 a 3 setmanes, segons els objectius marcats.

Tens preguntes? Les aclarim en una primera trucada telefònica de valoració nutricional gratuïta de 15 minuts.

Reserva-la ja

Tens dubtes? Això és el que expliquen els meus pacients 😉

La meva manera de treballar es basa en transmetre i ensenyar que, cadascun dels canvis alimentaris que realitzis, et permetrà millorar la teva salut i sentir-te millor. Vols saber, en primera persona, com han viscut el procés de canvi alguns dels meus pacients?

Consells, idees i contingut... al meu bloc de nutrició

Al meu bloc podràs trobar tota mena d'informació sobre salut, dietes, nutrició saludable, alimentació i idees per elaborar receptes sanes.
Menopausa, augment de pes i canvis físics. Com tractar-los?

Durant la menopausa, els canvis hormonals que tenen lloc al cos d’una dona poden afectar-ne el pes i l’aparença física. Això és perquè la disminució dels nivells d’estrògens poden alterar el metabolisme i augmentar el greix corporal, especialment a la zona abdominal.

Llegir més
El mètode del plat. Què és i quins són els beneficis?

Segur que algun cop has vist la imatge del mètode del plat, però,… saps el perquè d’aquest mètode i els seus beneficis?

Llegir més
Perdre pes i mantenir-lo: l’objectiu que cerques

Has intentat perdre pes diverses vegades i ho has tornat a recuperar? Baixar pes no és un camí tan complicat o difícil com moltes vegades penses. Aquí hi ha uns tips importants a tenir en compte per aconseguir l’objectiu sense grans sacrificis.

Llegir més
Anar al blog

Parlem?

M'apassiona la meva professió i m'enorgulleix poder observar els canvis i la progressió de cadascun dels meus pacients. Contacta amb mi, fixarem un objectiu i t'ajudaré a aconseguir-ho.




    Consenteixo el tractament de les meves dades. Carme Ferrer Alfonso tractarà les teves dades per respondre les consultes, dubtes o reclamacions. Podeu exercir els drets d'accés, rectificació, supressió, portabilitat, limitació i oposició. Consulta la informació completa d'aquest tractament de dades a la nostra Política de Privadesa i Avís Legal

    Contacta amb mi

    Carrer de Sant Marian, 61 1º 1ª - Terrassa - Barcelona (sempre amb cita prèvia)(+34) 611 706 664info@carmeferrer.com

    T'atendré

    De dilluns a dijous9 a 20 h.
    Divendres9 a 15 h.